A alimentação na praia acaba sempre ficando meio precária, seja porque façamos questão de passar o dia todo na beira da areia, ou porque não queremos cozinhar e ter todo aquele trabalho para arrumar a bagunça depois.
De qualquer forma, é fundamental nos alimentarmos bem e não cairmos na tentação de consumir muito sorvete, picolé, chocolate, etc.
Neste post nós trouxemos excelentes dicas de alimentos saudáveis para investir na praia. Confira!
Alimentos Saudáveis Para Investir na Praia
Água de Coco
Ela hidrata e é muito interessante para quem pratica exercícios na praia como corrida, caminhadas, stand up, surf e frescobo e quaisquer outros esportes, graças aos seus sais minerais.
Milho Verde
O milho é rico em fibras e fornece energia além da sensação de saciedade. Para evitar muitas calorias, não acrescente manteiga.
Snacks
Biscoitos palitos, quinoa, gergelim, mix de sementes + frutas e frutas liofilizadas são uma ótima opção, já que são saudáveis e de baixas calorias!
Picolé De Fruta
O picolé de fruta SEM leite é uma excelente aposta, já que refrescam e contém poucas calorias.
Sanduíches Naturais
Aposte nos sanduíches naturais de pão integral, queijo tipo cottage ou ricota temperada com cebolinha e cenoura ralada.
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